Czasami skorzystanie z porad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Czemu? Bowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne również są szkodliwe dla alergików. Skutkiem tego przed metamorfozami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, bo nie chcą się potwierdzać że posiadają jakikolwiek problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że błyskawicznie zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Jakkolwiek prawda bywa całkowicie inna i często nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie posiadamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie paru rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Bo organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz rozpoczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. bez glutenu Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w ciele, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy nazbyt dużo. To fundamentalny błąd odchudzających się, odpowiedniej więc zacząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
